Когда сердце матери наполняется раздражением, усталостью или даже чувством, которое трудно назвать любовью,, это не повод стыдиться, а сигнал, что душе нужна помощь. Ниже собраны десять молитв, которые помогают смягчать жесткие чувства, освобождать душу от обиды и снова открывать сердце к своим детям. Они подобраны из разных традиций: православных акафистов, католических молитвенных практик, духовных размышлений святых и простых слов, произнесённых от чистого сердца.
Краткая молитва-вздох: «Господи, помилуй моё сердце»
Когда: чувствуете вспышку злости, готовы крикнуть.
Текст: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй моё сердце, утихомирь его и наполни Твоим миром.»
Как читать: тихо, на выдохе, 3 раза подряд. Это «аварийная» молитва, срабатывающая за секунды.
Молитва Богородице «Умягчи сердца»
Текст:
«О всеблагая Владычице, Богородице Дево,
умягчи сердца наши, утоли ярость,
изгони всякую ненависть и зависть,
даруй терпение и кротость материнску.»
- Можно читать перед иконой «Неопалимая Купина».
- Особенно помогает вечером, когда день был тяжёлым.
Псалом 50: очищение души
Фрагмент:
«Созидни во мне сердце чистое, Боже, и дух правый обнови во утробе моей.»
Читайте медленно, представляя, как каждое слово будто моет душу изнутри.
Молитва святителю Николаю о мире в семье
«Угодниче Христов, святителю Николае,
моли Бога о детях моих и о мне, грешной,
да дарует мне дух кротости, долготерпения и любве,
да не прогневаюся на плоть мою, но кротко воспитаю их.»
Когда: перед сном, положив руку на голову ребёнка.
Католическая молитва «Отче наш» в разборе чувств
Метод: читайте «Отче наш» по строчке, после каждой останавливаясь и применяя к своей ситуации:
- «Отче наш, сущий на небесах», «Я не одна, Ты рядом».
- «Да святится имя Твоё», «Пусть мои слова не оскверняют Твоё имя».
- «Да будет воля Твоя» — «Да будет воля Твоя, а не моя детям».
Молитва к святой мученице Матроне о терпении
«О святая Матроно, ты принесла терпение в страданиях своих,
даруй и мне такое же терпение к детям моим,
укроти мой гнев, умягчи сердце,
да не стану причиной боли им.»
Православный акафист «Покрову Пресвятой Богородицы» (отрывок)
Кондак 7:
«Видевши многия немощи душевныя наша,
Ты, Владычице, низпосли благодать и утешение родителем,
да не яростию, но любовию воспитают чада своя.»
Читать 1 раз в день, если чувствуете «горячую точку» внутри.
Молитва святой мученице Евфросинии о прощении
«Прости мне, Господи, за всякую минуту гнева, за слово резкое,
за мысль тёмную, за ненависть, укоренившуюся в сердце.
Сотвори моё сердце чистым, как сердце маленького ребёнка.»
Собственная молитва-исповедь: «Записка Богу»
- Возьмите бумагу.
- Напишите три колонки: «Что чувствую», «От чего», «Прошу у Тебя».
- После прочтения сожгите бумагу (безопасно) или закопайте, представляя, как уходит груз.
Молитва святому праведному Иоакиму и Анне о благословении материнства
«О преподобные Иоакиме и Анно,
вы претерпели бесчадие и молились до конца,
даруйте и мне терпение в родительских трудах,
научите любить не идеального, но живого ребёнка,
да не ожесточусь, но возраду сердце моё любовию.»
Как превратить молитву в ежедневную практику
- «Три минуты утреннего дыхания» — просыпаетесь, встаёте на колени, читаете молитву № 1.
- «Молитвенный пост-ит» — напишите короткий отрывок (например, «Господи, помоги мне улыбнуться») и приклейте на зеркало.
- «Спокойная пауза 15:00» — в «горячий» послеобеденный час делайте 7 глубоких вдохов-выдохов с молитвой № 3.
Что делать, если молитвы не помогают сразу
Не корите себя. Ненависть и гнев — это не приговор, а сигнал тревоги. Сходите к священнику или христианскому психологу, расскажите о чувствах. Иногда молитва «работает» через человеческую поддержку.
Материнство — это не идеальная фотография, а дорога, где бывают туманы. Молитва — это фонарь, который не отменяет трудностей, но освещает шаги. Каждая из десяти молитв выше — маленький фонарик. Зажжите хотя бы один сегодня вечером, и завтра утром ваши дети увидят свет, который вы им не сразу заметили.
«Истинная мать — та, которая умеет молча положить сердце на колени к своему ребёнку и сказать: „Прости меня“». — святитель Феофан Затворник.