Бессонница – одна из самых распространённых проблем современного человека․ Постоянная нехватка сна приводит к усталости, раздражительности, снижению работоспособности и ухудшению общего состояния здоровья․ Помимо медицинских препаратов, многие обращаются к народным методам, среди которых особое место занимают молитвы и заговоры, передающиеся из поколения в поколение․
Кто такая Степанова?
Наталья Степанова – сибирская целительница, известная своими мощными заговорами и молитвами от бессонницы․ Её методика сочетает простые дыхательные упражнения, работу с энергией тела и произнесение особых слов, которые, по её утверждению, «запирают» сон в сердце и помогают быстро погрузиться в глубокий отдых․
Почему именно молитвы?
Слова обладают силой воздействия на подсознание․ Когда человек произносит ритуальные формулы, он фокусирует внимание, успокаивает нервную систему и создаёт внутреннее ощущение защищённости․ Это особенно важно в условиях стресса, когда «ум» постоянно «перебирает» мысли․
Ключевые принципы молитв Степановой
- Трёхкратное повторение – усиливает энергетический заряд․
- Крестное знамение перед началом – создает «защитный щит» от негативных влияний․
- Фокус на дыхании – помогает успокоить нервную систему․
- Визуализация света – представление золотого или голубого света, «окутывающего» тело․
Основные молитвы и заговоры Степановой
Простой молитвенный заговор «Куда ушел, до конца ещё не дошел»
Эта формула подходит для тех, кто не может уснуть даже после нескольких попыток․ Выполняется в положении лёжа, руки расположены как описано ниже․
- Лягте на спину, правая рука вдоль тела, левая – на солнечное сплетение․
- Закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните‑выдохните․
- Трижды шепотом произнесите:
«Куда ушел, до конца ещё не дошел․
Я лежу, тебя (сон) зову․
Аминь․»
После произнесения рекомендуется ещё раз сделать три глубоких вдоха и спокойно лечь спать․
Мощный заговор «Пашу, пашу, бессонницу»
Подходит для тяжёлой бессонницы, когда человек ощущает сильную нервную тревожность․
- Сядьте или лягте рядом с тем, кому хотите помочь (можно использовать эту формулу и для себя)․
- Положите ладони на голову ребёнка (или на собственную голову), мягко поглаживая лицо․
- Тихо, но уверенно произнесите:
«Пашу, пашу, бессонницу с раба Божьего (имя),
с лица его ясного, с очей его светлых․
Напахиваю на светлые очи его, да на лицо белое сон крепкий, сон денной, ночной, утренний, а вечерний․
Слова мои крепки, воля моя сильна, всё сбудется, что сказала я․
Скорее приди сон к рабу Божьему (имя)․
Ключом золотым слова свои закрываю, да ключ тот на дно моря синего бросаю․
Аминь․ Аминь․ Аминь․»
После окончания ритуала необходимо «запечатать» его крестным знамением и закрыть глаза, позволяя телу погрузиться в сон․
Защитный ритуал перед сном
Перед тем как лечь спать, Степанова советует выполнить три крестных знамения и произнести следующие строки:
«Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа․
Сила света заполняет меня․
Сон приходит, как мягкий покрывало․
Аминь․»
Эти слова помогают «отогнать» негативные мысли и подготовить сознание к глубокому отдыху․
Практические рекомендации по проведению молитв
- Время суток: лучше всего произносить за 15‑20 минут до сна․
- Место: тихая, затемнённая комната без посторонних шумов․
- Одежда: свободная, комфортная, чтобы тело не сковывалось․
- Техника дыхания: 4‑4‑6 (вдох 4 секунды, задержка 4 секунды, выдох 6 секунд)․
- Повторяемость: при первом применении рекомендуется повторять ритуал 3‑5 дней подряд, после чего можно использовать его по мере необходимости․
Дополнительные народные советы, сопровождающие молитвы
Степанова часто сочетает свои молитвы с небольшими «домашними» ритуалами, усиливающими их действие:
- Под подушку положить золотой топаз (или любой камень, который символизирует свет)․
- На ночь разместить небольшое зеркальце под кроватью, а спать головой к югу․
- Поставить комнатные тапочки подошвой вверх – считается, что это «запирает» энергию сна․
- Избегать оставлять на ночь грязную посуду и открытые ножи – они «отгоняют» благоприятную энергию․
- Все плохие сны «рассказывать солнцу» – мысленно представлять, как лучи солнца уносят их․
Молитвы для детей
Бессонница у детей часто вызвана переутомлением, изменениями погоды или нервными переживаниями․ Ниже – адаптированные версии молитв, которые можно произносить мягким голосом, поглаживая ребёнка․
«Ангелы, ангелы‑хранители, небесные воители!
Встаньте у изголовья раба Божьего (имя), с правой и левой стороны․
Охраняйте его от злых духов и темных слов․
Пусть засыпает он скорее и спит спокойно․
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа․ Аминь․»
Эта молитва помогает ребёнку почувствовать защиту и безопасно погрузиться в сон․
Научный взгляд на эффективность молитв и заговоров
Исследования показывают, что ритуалы, включающие повторяющиеся слова и дыхательные упражнения, способны снижать уровень кортизола – гормона стресса․ Снижение кортизола, в свою очередь, улучшает качество сна․ Однако важно помнить, что такие практики не заменяют медицинскую диагностику при хронической бессоннице․
Когда обращаться к врачу?
- Бессонница длится более трех недель и влияет на ежедневную активность․
- Сопутствуют симптомы: головные боли, тревожность, депрессия․
- Есть хронические заболевания (аритмия, гипертензия и др․), требующие контроля․
Молитвы Степановой от бессонницы – это простая, но мощная техника, сочетающая духовный аспект и работу с телом․ При правильном применении они могут стать надёжным помощником в борьбе с ночными пробуждениями, особенно в сочетании с другими народными рекомендациями․
Помните, что главное – уверенность в том, что вы делаете, и регулярность практики․ Если же проблемы со сном сохраняются, не откладывайте визит к специалисту․
Источник информации: статья «Заговор от бессонницы Степановой» (travomarket․ru, 20 июня 2017) и прочие материалы о народных методах лечения сна․