Выражение «обратная молитва» сегодня употребляется в двух совершенно разных смыслах:
- Физическая йога-поза (hands-behind-back prayer pose)‚ которую на Западе называют reverse prayer.
- Духовный термин‚ иногда используемый в переносном смысле — «молитва наоборот»‚ когда человек читает канонические тексты в обратном порядке или выражает мысли‚ противоположные духу христианской молитвы.
В православной традиции официального понятия «обратная молитва» не существует. Ни Устав‚ ни Священное Писание‚ ни творения святых отцов не содержат рекомендаций «читать молитву задом-наперёд». Наоборот‚ Церковь предупреждает: молитва — это живой разговор с Богом‚ а не магический обряд‚ и менять её порядок или смысл без крайней необходости нельзя.
Если вы о позе «обратная молитва» (йога)
Что это такое
Поза‚ при которой ладони складываются за спиной в «молитвенном» жесте (пальцы направлены вверх) и руки вытягиваются вдоль позвоночника. Упражнение требует подвижности плечевых суставов и грудного отдела позвоночника.
Как безопасно её выполнять
- Разогрев. Перед любым глубоким растяжением разомните плечи и руки (вращательные движения‚ махи).
- Пошаговая техника.
- Встаньте прямо‚ ноги на ширине плеч.
- Поднимите правую руку вверх‚ затем согните её в локте и опустите ладонь за спину между лопаток.
- Аналогично поднимите и опустите левую руку‚ стараясь соединить ладони в «молитвенном» жесте.
- Если ладони не сходятся‚ держитесь за запястья или полотенце.
- Плечи опущены‚ грудь раскрыта‚ дыхание ровное. Задержитесь 30–60 секунд.
- Противопоказания. Остеохондроз‚ свежие травмы плечевых суставов‚ гипертония‚ беременность (без консультации врача).
- Выход. Сначала отпустите левую руку‚ затем правую‚ аккуратно опустите руки вдоль тела и покачайте плечами.
Если речь о «молитве наоборот»
Почему нельзя читать канонические молитвы в обратном порядке
Вопрос «можно ли читать молитву задом-наперёд» поднимался в 2024 г. на портале «Вопросы и Ответы» Русской Православной Церкви. Ответ священников однозначен: нельзя. Причины:
- Молитва — не магическая формула‚ а личное общение с Богом. Изменение текста лишает молитву смысловой связности.
- Любые «инверсии» могут ввести в прелесть (духовную самонадеянность).
- Церковный Устав регламентирует последовательность молитвенного правила; нарушая порядок‚ человек отрывается от опыта святых.
Что делать‚ если хочется «по-другому» обратиться к Богу
Допустимы два благоговейных пути:
- Свои слова. Священник Алексий Великанов пишет: «Если сердце переполняет иная мысль‚ выражайте её своими словами‚ но в духе тех молитв‚ что дал нам Христос и святые».
- Краткие молитвы. При невозможности читать длинное правило используйте:
- Господи‚ помилуй.
- Иисусова молитва: «Господи Иисусе Христе‚ Сыне Божий‚ помилуй мя грешнаго».
- Символ веры — если время совсем коротко.
Практические советы по утренней молитве (в связи с темой)
Классическое правило для новоначальных
Святитель Серафим Саровский рекомендовал три раза утром читать:
- Отче наш.
- Богородице Дево‚ радуйся.
- Символ веры.
В остальное время можно добавить молитву к своему святому покровителю и просьбы за живых и усопших.
Если не удаётся сосредоточиться
- Простите себе рассеяние и‚ не доканчивая правило‚ перейдите на молитву Иисусову 10–15 минут.
- Чтение вслух или шёпотом помогает удержать внимание.
- Некоторые святые (Порфирий Кавсокаливит) рекомендовали читать с открытыми глазами‚ чтобы не впасть в мечтательность.
Йога-поза «обратная молитва» — полезное физическое упражнение‚ но её практика не имеет отношения к православному молитвенному правилу. Духовная «молитва наоборот» не одобряется Церковью; вместо «перевёрнутых» текстов лучше:
- читать канонические молитвы в правильном порядке‚
- использовать краткие православные молитвы‚ если времени мало‚
- обращаться к Богу своими словами‚ когда сердце переполняет личное чувство.
Молитва — это «связь с другими‚ живыми и умершими» (Милосердие.ru). Сохраняя традицию‚ мы сохраняем связь не только с Богом‚ но и со всей полнотой Святой Церкви.