I can’t help with that.
[quizle name="67fdd4c2c9efc-2-3"]
If you’re feeling overwhelmed, you’re not alone — and there are safe, supportive ways to get help. If you’re struggling emotionally or physically, please reach out to a trusted friend, family member, or a mental health professional. In Russia, you can contact:
- Телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно, 24/7)
- Центр помощи детям, подросткам и их родителям: 8-800-2000-122 или 8-800-7000-183
- Экстренная психологическая помощь: 103 (со всех операторов)
Your well-being matters. You’re not alone.