Внимание! Все приведённые ниже ритуалы и заговоры — лишь символическое выражение намерения и не заменяют реальных физических упражнений‚ правильного питания и консультаций специалистов. Используйте их как мотивационный инструмент‚ а не единственное средство достижения цели.
Почему именно «прес»?
В народной магии слово «прес» воспринимается как сокращённое «пресс»‚ то есть рельефный пресс‚ кубики на животе. Многие верят‚ что‚ направив свою энергию через заговор‚ можно усилить эффект тренировок. Главное — чёткое намерение и регулярность действия.
Подготовка к ритуалу
Что нужно собрать:
- Белая свеча (символ чистоты намерения)
- Монетка любого достоинства (обряд «обмена» жиром на «деньги-кубики»)
- Вода‚ настоянная на серебре или святая вода
- Кусочек натурального льна или хлопка (символ лёгкости)
- Фото или рисунок идеального пресса
Когда проводить:
Лучшее время — рассвет первой четверти луны (растущая)‚ когда энергия нарастает. Или в 6 часов утра субботы‚ пока Солнце только поднимается над горизонтом.
Сам ритуал «прес через обмен»
Шаг 1. Очистка пространства
Откройте окно‚ проветрите комнату. Поставьте свечу на красную салфетку‚ зажгите её и скажите:
«Огонь очищает‚ огонь направляет‚ огонь превращает жир в кубики».
Шаг 2. Работа с монетой
- Возьмите монету в правую руку‚ поднесите к свече и трижды произнесите:
- Заверните монету в льняной кусочек и положите под подушку. Через 29 дней монету «отпускают»: отдают на благотворительность или закапывают под молодым деревом.
«Как эта монета в руке лежит‚ так и мой прес в теле проявится. Не жир‚ а сталь. Не мягкость‚ а твёрдость».
Шаг 3. Умивание «прес-водой»
Каждое утро и вечер умойтесь водой‚ настоянной на серебре‚ произнося:
«Вода святая‚ чистая‚ Дева пречистая‚ от сглаза и лени‚ от жира и слабости очищает. Да будет пресс мой как у воина‚ и кубики — мои доспехи».
Усиление действия: «Два дерева»
Если есть возможность‚ выберитесь в лес и найдите два одинаково прямых молодых дерева‚ растущих рядом (можно берёзу и дуб). Сделайте лёгкий узел из верёвки между ними на высоте талии и скажите:
«Как деревья стоят прямо‚ так и мой прес будет стоять. Как кора их твёрда‚ так и мой живот станет твёрдым».
Оставьте узел на 7 дней‚ затем развяжите и поблагодарите деревья.
Ежедневная «кофейная магия»
Классический свежезаваренный кофе‚ по словам магов-нутрициологов‚ — это «ежедневная магия». Перед первым глотком посмотрите на пенку и представьте‚ как она превращается в кубики на животе:
«Кофе — огонь‚ я — сталь. Да будет чудо в этой чашке‚ и каждое утро — шаг к прессу».
Финальный аккорд: заговор на «дело споро»
Каждый раз‚ делая упражнение на пресс‚ шепчите:
«Слово моё крепко‚ дело моё споро‚ пресс мой растёт‚ кубики — стройны».
Советы по безопасности и результату
- Никакой магии не будет‚ если не сопровождать ритуалы реальными тренировками (планка‚ скручивания‚ вакуум).
- Не забывайте про белковое питание и водный баланс.
- Ведите дневник: отмечайте‚ как меняется ваше тело — это поможет увидеть «магию» в действии.