19:48 ‒ спустя годы обсуждений в женских форумах и религиозных сообществах тема «молитва для похудения» остаётся одной из самых популярных.
Что именно читают православные, действительно ли помогает молитва, а также как относятся к этому священники — обо всём в одном материале.
Что говорят на форумах: топ-7 высказываний
- Woman.ru, 22 апреля 2020
«Девочки, подскажите, вы читаете какие-нибудь молитвы для похудения (православные)? Помогают ли они?»
Ответы:- «Достаточно вспомнить о грехе чревоугодия. Миллионы детей голодают…»
- «Молитесь Богу, Богородице, Николаю Чудотворцу, Сергию Радонежскому, своему святому покровителю.»
- Osinka.ru, 2024
Пользовательница делится «заклинанием» от экстрасенса Даши Мироновой:ВИТОСАП АНАЗАПТА ОХОЛА 13 26 79 СИРИТАНОС
«Свинье толстеть, а не мне!» — читается 9 раз у восточного окна на закате, листок затем закапывают.
Реальных подтверждений эффективности обряда на форуме нет. - Babyblog.ru, 2013
Обсуждение молитв-«настроёв» Сытина. Некоторые пользователи заявляют о минус 1–1,5 см в объёмах за месяц, но признают, что это скорее психологическая установка, а не чудо. - Reddit /r/Catholicism, 2019
«Have you prayed your way through weight loss?»
Англоязычные католики советуют читать молитву Томаса Аквинского о умеренности в еде и ежедневно делать Examination of Conscience с акцентом на чревоугодие. - Азбука веры, православный форум, 2018-2026
Пользователь «Православный христианин» настаивает:
«Если Бог — это не просто красота и здоровье, то диета превращается в пост. Главное, чтобы не тщеславие стояло во главе.»
Что именно читают: 5 молитв, которые рекомендуют священники
- Молитва святителю Николаю Чудотворцу
«Владыко, отче Николае… даруй ми от пищи избыток не тяготети, в умеренности жити и плоть свою не оскверняти…» - Псалом 50 (По числам)
Читается после трапезы вместо сладкого «на размышление о грехе». - Акафист Пресвятой Богородице «Неупиваемая чаша»
Обращение при страстях к спиртному, но форумчанки адаптировали и к перееданию. - Молитва преподобному Серафиму Саровскому
«Господи, силою молитв преподобнаго Серафима, даруй ми духа воздержания…» - Самостоятельное покаяние перед сном
«Господи, прости мя, согрешившаго в пище, напитке и праздности, и даруй ми помощь в умерении… Аминь.»
Мнение священников: молитва ≠ диета
Протоиерей Димитрий Смирнов на YouTube-канале «Спаси и Сохрани» (апрель 2025):
«Нельзя молитву превращать в магию “похудеть на 5 кг к отпуску”.
Молитва решает корень проблемы — чревоугодие, тщеславие, леность.
Если человек после молитвы сам не станет меньше есть и больше двигаться,
никакой “волшебный текст” не поможет.»
Высокопреосвященнейший Иоанн (Экономцев), епископ Кропивницкий, в беседе на форуме «Азбука веры»:
«Диета по Уставу — это пост не для фигуры, а для души.
Если вы поститесь только из желания выглядеть лучше, это уже не пост, а диета.
А диета без покаяния приводит к гордыне и новому срыву.»
5 практических шагов от верующих худеющих
- Консультация духовника
Перед любым ограничением еды обязательный пункт. - Молитва перед трапезой
«Благослови, Господи, пищу и питие слуг Твоих, и сохрани мя от чревоугодия…» - Четверг и среда — малые посты по Уставу
Единственные дни, которые Церковь рекомендует воздерживаться от «жирного и сладкого» безопасно для здоровья. - Фитнес как труд во славу Божию
«Когда я бегу, я повторяю: “Господи, Иисусе Христе, помилуй мя”.» — делится опытом пользовательница @tatianka_iz_Ryazani. - Еженедельная исповедь и причастие
Помогает не «сорваться» на сладкое, потому что «совесть не позволит».
Чего делать точно не стоит
- Не читать заговоры с симороном — это привлечение нечистой силы (предупреждают священники).
- Не «бичевать» себя радикальными голоданиями без разрешения врача.
- Не превращать молитву в «заказ» Богу («я помолюсь, и завтра минус 3 кг»).
- Не обсуждать вес на исповеди — говорить о духовной причине (леность, тщеславие), а не о калориях.
Форумы показывают: молитва может поддержать, если она — часть комплексного подхода (умеренность в еде, спорт, духовная жизнь).
Священники напоминают: главный враг, не лишний вес, а страсть чревоугодия.
Если вы решили начать с молитвы — начните с самого простого:
«Господи, даруй ми сердце, воздержное, и язык, не любящий лжи, и тело, не тяготеющее къ пищи многой. Аминь.»
Дисклеймер: перед любыми ограничениями в питании обязательно проконсультируйтесь с врачом и священником.
Молитва — не заменяет медицинские рекомендации.
© 2026, материал подготовлен на основе открытых форумов и интервью священников. Копирование разрешено только с активной ссылкой на источник.