Тяжёлые, мучительные сны или кошмары не просто портят самочувствие утром — они могут отравлять душу, сеять тревогу и отдалять человека от Бога․
Церковь с древности знает об этом и даёт нам надёжное духовное оружие: молитву перед сном, поклоны, крестное знамение, чтение Евангелия и особые молитвенные правила, отгоняющие злые духи ночи․
Почему возникают тяжёлые сны: духовная и бытовая сторона
- Духовная причина: нападения бесов, духов уныния, помыслов о грехе, искушение отречься от веры․
- Психологическая: стрессы, тревоги, пережитые травмы, неразрешенные чувства вины․
- Физиологическая: переедание на ночь, тяжёлая пища, болезни, электромагнитные излучения․
Важно помнить: даже если враг использует наши слабости, он не может превозмочь Божию благодать, если мы сознательно прибегаем к ней в молитве․
Краткая молитва на каждый вечер
Достаточно прочитать перед сном следующие слова:
«Господи, Боже мой, по молитвам святых Твоих, святителей и преподобных, и всех святых, не допусти, дабы мне во сне напасть от сатаны, но избавь меня от всякого злого дела и помысла, и сподоби меня, Господи, мирно и безмятежно спать, и проснуться к славе Твоей․ Аминь․»
Утреннее правило после тяжёлого сна
- Не вставайте с кровати сразу․ Прошепчите: «Боже, буди милостив ко мне грешному»․
- Сделайте три крестных знамения на себя и подушку․
- Прочитайте три раза «Отче наш» и один раз «Богородице Дево, радуйся»․
- Попробуйте вспомнить образ из кошмара и нарисовать на воздухе крест, говоря: «Кресту Твоему покланяемся, Владыко, и святое Воскресение Твое славим»․
- Обратитесь к священнику за советом, если сны повторяются․
Расширенное вечернее правило перед сном
Когда кошмары становятся регулярными, церковь советует:
- 17:00–18:00 — лёгкий ужин без мяса, молитва перед трапезой․
- 19:00 — чтение Евангелия от Луки, глава 1–3․
- 20:00, покаяние и исповедь (если есть возможность)․
- 21:00 — молитва:
«Отче Святый, сущий выше всякого света, озари мой ум светом Евангельским, успокой мою душу, укрепи сердце моё․ Не даждь мне унытию ввергнуться, но даруй мне мир и бодрствование духа, дабы спать, как дети света, и проснуться к Тебе, Господеви, во славе․ Аминь․»
- 21:30, поклоны к земле 12 раз подряд по числу апостолов, каждый раз прося прощения за дневные согрешения․
Молитвы святым покровителям от кошмаров
Святителю Николаю
«О святителю Христов Николае, угодниче Божий, молитвенниче ко Господу за всех скорбящих и обременённых! Прииди на помощь и мне, рабу Божию (имя), скорбящему о тяжких снах, и избави меня от бесовского наваждения ночного, да не прогневаю Бога моего, но сподоблюсь мира и света․ Аминь․»
Преподобному Серафиму Саровскому
«О преподобный отче наш Серафиме, радосте наш и утешение! Ты, носяй в сердце непрестанное покаяние, умоли Господа даровать мне, недостойному, мир душевный и избавление от всякого мрака ночного․ Покрой меня своим молитвенным покровом, яко да не коснётся меня страх врага․ Аминь․»
Советы святых отцов против кошмаров
Святитель Иоанн Златоуст говорил: «Когда ложишься спать, не полагай надежды на подушку, но на Слово Божие»․ Он советовал читать псалом 90 (91) — «Живый в помощи Вышняго…»․
Святитель Тихон Задонский рекомендовал держать под подушкой икону Спасителя и маленький крестик, освящённый на Богоявление․
Как правильно защитить спальню
- Поставьте икону Иверской Божией Матери или Святого великомученика Георгия над изголовьем․
- Зажгите перед сном лампадку (в безопасном светильнике) и прочтите три раза тропарь святым мученикам․
- Окропите углы комнаты святой водой, читая: «Благословен Бог мой, Который спасает меня от стрелы летящей и от вещи бредущей» (Пс 90:5–6)․
- Избегайте перед сном скандалов, споров, просмотра тревожных новостей․
Молитва-заклинание от тяжёлого кошмара (редко используется, по благословению духовника)
«Кресту Твоему покланяемся, Господи, и святое Воскресение Твое славим․ Дьявола прогони, Господи, от наваждения ночного, и от сна тяжкаго избави раба Твоего (имя)․ Помяни, Господи, во царствие Твое, и не предаждь меня на вечные муки, но возведи от сна к свету Твоего Воскресения․ Аминь, аминь, аминь․»
Послесловие
Тяжёлые сны — это не приговор, а зов к молитве и покаянию․ Используйте эти простые, но мощные средства: крест, молитву, чтение Псалтири, участие в таинствах․
И тогда «покойшися душа твоя, яко Господь соделал тебе» (Пс 4:9)․
Храни вас Господь и дарует мирный, светлый сон․
Если кошмары продолжаются дольше месяца, обратитесь к духовнику и, при необходимости, к врачу-врачу․