В мире, где косметологические салоны предлагают десятки процедур для «омоложения» и «сияния», существует древний, но прекрасно забытый способ, который не требует кремов и инъекций․ Это — молитва․ Ни одна маска не сравнится с тем, что даёт сердце, обратившееся к Богу․ Ни одна сыворотка не способна так тонко и глубоко исцелить последствия стресса, как одна искренняя просьба о преображении изнутри․
Почему молитва влияет на лицо?
Кожа, зеркало того, что происходит в душе․ Хроническая тревога, обиды, чувство вины, злость — всё это моментально отражается тусклостью, отёками, морщинами․ Истинная молитва, по словам Господа: «но истинные поклонники будут кланяться Отцу в духе и истине» (Ин․ 4:23), начинается не с формальных слов, а с обращения ума и сердца к Творцу․
- Когда человек прощает, напряжение спадает, и мышцы лица расслабляются․
- Когда он испытывает благодарность, тело вырабатывает окситоцин — «гормон любви», улучшающий микроциркуляцию крови и цвет лица․
- Когда молящийся ощущает покой, снижается выработка кортизола, ответственного за воспаления и преждевременное старение․
Какая именно молитва «на красоту» существует?
Церковнослужебных текстов «за красоту лица» в помине не найти — но именно это делает молитву живой․ Вы можете молиться своими словами или взять за основу краткий прошение, основанный на опыте Оптинских старцев и святителя Филарета Московского:
Краткая молитва на красоту лица
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, благодарю Тебя за дар моего тела и души․
Прости мне, Господи, всякую скорбь, досаду и злобу, которыми я омрачал(а) своё лицо․
Очисти Твоим светом мой разум, утоли мою тревогу, укрепи сердце моё любовью․
Пусть лицо моё отразит мир, который Ты даруешь, и сияние Твоей благодати не оставит меня ни во взоре, ни в словах, ни в делах․
Да будет воля Твоя во мне, и да просветится лицо моё светом Твоим ныне и присно и во веки веков․ Аминь․
Как молиться: 4 простых шага
- Подготовьте пространство․ Вымойте лицо и руки, зажгите свечу или лампаду — символ живого света․
- Расслабьтесь․ Сядьте прямо, но не напряженно․ Сделайте три спокойных вдоха и выдоха, отпуская мысли о делах․
- Произнесите молитву медленно․ Слушайте каждое слово своим сердцем, будто Бог стоит перед вами․ Если ум убегает, не ругайте себя — мягко возвращайте его обратно․
- Закончите молчанием․ После слов молитвы проведите ещё минуту-другую в тишине, ощущая мир и тепло, которые пришли в ответ․
Дополнительные «ингредиенты» для внешнего сияния
Молитва — основа, но в теле мы живём, и ему тоже нужна забота:
- Материнская молитва (если просите о себе вместе с мамой или бабушкой) усиливает благодатное действие: материнская любовь — это нечто такое, что трогает и небо․
- Молитва Богородице «В скорбех и печалех утешение» помогает, если причина тусклости — семейные тревоги․
- Акафист святителю Николаю или параклис Пресвятой Богородице читаются в дни особой нужды, когда «синяки под глазами» стали следом бессонных ночей․
Личный опыт: что говорят те, кто уже молился
Анна, 34 года, преподаватель:
«Я никогда не верила, что молитва может заменить крем․ Но после того, как на протяжении 40 дней каждое утро читала краткое прошение о преображении, подруга спросила, не сделала ли я пилинг․ Я поняла: лицо изменилось, потому что внутри меня стало больше мира․»
Отец Алексий, настоятель храма:
«Когда люди приходят ко мне с просьбой «помолиться, чтобы морщины ушли», я говорю: молимся, чтобы ушла тревога․ А морщины — приложатся»․
Ни одна молитва не превращает нас в фотомоделей за одну ночь․ Но она возвращает человеческое лицо — усталое, но уже не озлобленное; постаревшее, но уже не печальное․ И это та красота, которую не скроет ни пыль, ни годы․ Потому что она светится изнутри․
Молитесь․ И лицо ваше просияет, как у Моисея, когда он сошёл с горы Синайской,, не потому что он использовал крем, а потому что он разговаривал с Богом․