Внимание! Ниже приведён свод народных и литературных советов, который ни в коей мере не заменяет консультацию врача․ При первых симптомах затруднённого дыхания, кашле или боли в грудной клетке обязательно обратитесь к пульмонологу или терапевту․
Что такое «жителсть» и почему она «селится» в лёгких?
В старинных деревенских сказаниях «жителсть» называют тяжёлым недугом, который «селится» в грудной клетке, будто невидимый жилец․ Современная медицина знает это явление как:
- бронхит (воспаление бронхов);
- пневмония (воспаление лёгочной ткани);
- плеврит (воспаление плевры);
- астма (хроническое воспаление дыхательных путей)․
Каждое из этих состояний требует точной диагностики, но в народной традиции единые «шепотки» и «заговоры» применяли ко всем «жителям» в груди․
Обрядовые «шепотки» и заговоры
Утренний «шепоток на воду»
Когда: на восходе солнца․
Что нужно: стакан родниковой или талой воды․
Текст шепотка:
«Солнце встаёт, жителю путь․
Из груди моей — в реку глубокую,
Из лёгкого левого — в лес дремучий,
Пусть уйдёт прочь, не вернётся вновь»․
Прошептать три раза, после каждого раза сделать глоток воды․ Воду, что останется, вылить под дерево с восточной стороны․
Вечерний «заговор на дыхание»
Когда: закат, полнолуние․
Что нужно: свеча из натурального воска․
Текст:
«Господи, дыханью дай лёгкость,
Жителя из груди изгони,
Как лист опадает, так болезнь уходит,
Как свеча догорает, так кашель устает»․
Слова читают шёпотом, когда свеча догорит наполовину․ После — закопать остатки свечи в землю под берёзой․
Поддерживающие травяные сборы
| Название сбора | Состав | Способ применения | Осторожно |
|---|---|---|---|
| «Грудной» | шалфей, мать-и-мачеха, душица | 1 ст; ложка на 300 мл кипятка, настоять 15 мин, пить 3 раза в день | аллергия на пыльцу |
| «Отхаркивающий» | подорожник, солодка, фиалка трёхцветная | отвар до еды, 50 мл | гипертония (солодка повышает давление) |
| «Согревающий» | имбирь, липовый цвет, мед | вечером перед сном в тёплом виде | язва желудка |
Дыхательные практики
«Бабушкин» бутылочный метод
- Взять чистую пластиковую бутылку 1,5 л․
- Налить в неё тёплую воду (≈40 °C) на 3 см․
- Добавить 5 капель эвкалиптового масла․
- Накрыться полотенцем, вдыхать пары ртом и выдыхать носом 5-7 минут․
«Ступеньки» дыхания
По 3 цикла утром и вечером:
• вдох — 2 счёта;
• задержка — 1 счёт;
• выдох — 3 счёта․
Постепенно увеличивать счёт до 4-6-8 соответственно․
Когда «шепотки» не помогают: тревожные симптомы
- температура выше 38 °C больше трёх дней;
- кашель с кровью или гноем;
- резкая боль при дыхании;
- одышка в покое;
- синюшность губ или ногтевых лож․
При появлении любого из этих признаков немедленно вызывайте скорую помощь (103) или обращайтесь в приёмное отделение больницы․
Как не «поселить» жителя вновь
- Закаливание․ Контрастный душ на ноги, обтирания холодной водой․
- Влажность воздуха․ Поддерживать 40-60 % с помощью увлажнителя․
- Физическая активность․ Ежедневные 30-минутные прогулки на свежем воздухе․
- Прививки․ Ежегодная вакцинация от гриппа и пневмококка (по рекомендации врача)․
Молитва-оберег
«Господи, сохрани дыхание моё
От всякого жителя злого․
Дай мне лёгкие чистыми быть,
Дух Святой в груди моей светить»․
Читают тихо, на коленях, после утреннего умывания․