Внезапное потемнение в глазах и головокружение при вставании, знакомая многим неприятность. Этот симптом может проявляться неожиданно, когда человек поднимается с кровати, стула или корточек. В такие моменты кажется, что земля уходит из-под ног, а перед глазами вспыхивают «мушки» или искры. Издавна люди искали способы справиться с этим недугом, и сегодня мы подробно разберем, что представляет собой заговор, когда потемнело в глазах и закружилась голова, а также поговорим о реальных причинах этого явления.
Почему темнеет в глазах и кружится голова: медицинский взгляд
Прежде чем обращаться к магии и народным рецептам, крайне важно понимать физиологию процесса. В медицине резкое головокружение и потемнение в глазах при смене положения тела называется ортостатической гипотензией (или ортостатическим коллапсом).
Когда человек долго сидит или лежит, кровь скапливается в нижних конечностях. При резком вставании кровеносная система не успевает быстро перераспределить кровь к мозгу. В результате возникает кратковременное кислородное голодание (гипоксия), которое и приводит к потемнению в глазах и головокружению.
Основные физиологические причины:
- Пониженное артериальное давление (гипотония);
- Обезвоживание организма (недостаток жидкости сужает сосуды);
- Анемия (низкий уровень железа ведет к недостатку кислорода в крови);
- Длительный постельный режим или сидячая работа;
- Стресс и переутомление;
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Заговор когда потемнело в глазах и закружилась голова: народная магия
В древности люди не знали об ортостатической гипотензии, поэтому списывали внезапную слабость на сглаз, порчу или влияние темных сил. Считалось, что если при вставании потемнело в глазах, значит, человека «кто-то спутал» или навел морок. Чтобы избавиться от этого состояния, применялись специальные словесные формулы — заговоры.
Как работает такой заговор?
С точки зрения психологии, любой заговор — это разновидность аутотренинга и самовнушения. Ритмичный шепот и сосредоточение на словах помогают успокоить нервную систему, выровнять дыхание и снизить уровень паники, которая часто сопровождает внезапное головокружение.
Примеры народных заговоров
Заговор на воду (читать над стаканом чистой воды, который затем нужно выпить мелкими глотками):
«Встану я, раб Божий (имя), благословясь, пойду, перекрестясь. Голова моя светла, очи мои зорки. Не темнота меня давит, не круговерть голову крутит, а сила земная меня питает, дух святой меня укрывает. Вода с себя морок смывает, в себя силу вбирает. Аминь».
Заговор-шепоток (произносится про себя в момент, когда потемнело в глазах, при этом нужно крепко взяться за опору):
«Земля под ногами твердая, кровь в жилах быстрая. Тьма отойди, свет приди. Кружись в поле вороной, а не моей головой. Слово крепко, дело лепко».
Что делать, если потемнело в глазах: практические шаги
Несмотря на существование заговоров, самое главное помнить, что здоровье требует реальных действий. Если вы почувствовали, что при вставании темнеет в глазах и кружиться голова, следуйте этому алгоритму:
- Не делайте резких движений. Если вы уже встали и почувствовали слабость, немедленно сядьте обратно или опуститесь на одно колено, чтобы избежать падения и травмы.
- Найдите опору. Держитесь за стул, стену или стол.
- Опустите голову. Наклоните голову чуть вперед и вниз — это поможет крови быстрее прилить к мозгу.
- Глубоко дышите. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов.
- Выпейте воды. Стакан прохладной воды поможет восстановить объем циркулирующей крови.
Профилактика: как избежать головокружения
Чтобы реже вспоминать народные заговоры и не страдать от внезапных приступов, необходимо пересмотреть свой образ жизни:
- Правильно вставайте. Прежде чем подняться с кровати, потянитесь, глубоко вдохните, сядьте на край и посидите 1-2 минуты. Только затем плавно вставайте на ноги.
- Пейте больше воды. Норма для взрослого человека — не менее 1,5–2 литров чистой воды в день.
- Следите за питанием. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно железа (красное мясо, гречка, гранат, шпинат), чтобы исключить анемию.
- Занимайтесь физкультурой. Умеренные кардионагрузки (ходьба, плавание) тренируют сосуды и сердце, делая их более устойчивыми к перепадам давления.
- Избегайте долгого стояния на месте. Если приходится стоять, периодически переминайтесь с ноги на ногу, чтобы кровь не застаивалась.
Когда пора к врачу?
Ортостатическая гипотензия может быть безобидным состоянием, но иногда она сигнализирует о серьезных проблемах. Обязательно обратитесь к терапевту или кардиологу, если:
- Головокружение и потемнение в глазах сопровождается обмороком;
- Приступы случаются очень часто и не только при вставании;
- К симптомам добавляется боль в груди, сильная одышка или онемение конечностей;
- Проблема сохраняется длительное время и мешает нормальной жизни.
Заговор, когда потемнело в глазах и закружилась голова — это интересный культурный феномен, который может помочь успокоиться в момент приступа благодаря эффекту плацебо. Однако полагаться только на магию нельзя. Очень важно прислушиваться к своему организму, уметь оказать себе первую помощь и не игнорировать сигналы тела о возможных неполадках со здоровьем. Любите себя, вставайте плавно и будьте здоровы!