Зачем становиться на колени?
В православной традиции поставление на колени — это не просто жест вымоленной усталости‚ а внешний знак внутреннего смирения. Когда мы опускаемся перед Богом на колени‚ мы как бы «обессиливаем» свое самомнение: колени перестают нести нас‚ зато наполняются горячей мольбой. Уже апостол Павел говорил: «Всякое колени преклонит се на небеси и на земле‚ и под землею» (Флп 2:10). Это единое движение всего творения — слагать с себя гордость.
Как правильно принять удобную «молитвенную опору»?
- Расстояние. Колени ставятся примерно на ширине плеч‚ чтобы спина оставалась прямой‚ но без натяжения.
- Положение стоп. Подушки пальцев упираются в пол‚ а пятки остаются на весу: так нога лучше переносит длительное стояние.
- Руки. Их можно сложить на груди крестом‚ положить ладонями на бёдра или‚ как великие подвижники‚ вознести вверх‚ открывая ладони навстречу небесам.
Молитвенный канон для домашней тихой молитвы
Начальный тезоименит
(возглашается стоя‚ но перед крестным знамением можно опуститься на одно колено)
Благословен Бог… Троице Святая‚ помилуй нас…
Признание греха на коленях
- Псалом 50-й, царь Давид склонял колени‚ когда молился о прощении; читаем на коленях медленно‚ почти шёпотом.
- Поклон великий после тропаря «Господи помилуй»: лбом касаемся пола‚ как бы «прикладываем» свою волю Господню.
Основная молитва дня
На среднем коленном воздыхании рекомендуют читать следующие тексты:
- Символа небольшого: «Верую‚ Господи‚ и исповедую…» — для подтверждения веры.
- Молитва св. Ефрема Сирина: каждое колено — отдельное прошение о духе смирения‚ терпения и любви. (Первое колено — «Владыко Душе мой…»‚ второе — «Окаянному недостойному…»‚ третье — «Дай ми зрети моя прегрешения…».)
Завершение, один общий земной поклон.
Молитвы на коленях отечеством ради
Для родителей‚ детей и всего народа рекомендуется три круга на коленях:
- Круг первый — материнский: «Господи Иисусе Христе‚ запечатлей на сердце моём любовь к чадам…»
- Круг второй — отеческий: «Умягчи сердца властей предержащих‚ ниспошли мир в границах Богом данных…»
- Круг третий — вселенского единения: «Богородице дево‚ сохрани под кровом Твоим весь мир…»
Вечернее наклонение головы
Перед сном выйдите к иконе‚ встаньте на колени и прочтите:
Господи‚ в руки Твои предаю дух мой…
Словно зашифровывая суточную усталость‚ закройте глаза и медленно трижды поклонитесь. Любые мысли о дне‚ что уже стал вчерашним‚ опустятся вместе с лбом на пол; а утром проснётесь обновленным.
Нет времени молитвы лишнего. Когда колени «врастают» в пол‚ к ним приходит сила невидимых корней: сердце становится крепче‚ воля мягче‚ ум светлее. Возможно‚ именно этот поклон ваш станет той невидимой точкой опоры‚ от которой весь мир тихо повернётся к милости Божией.
Помните: молитва на коленях — это не уступка телесному устремлению‚ а тайное взращивание вечного.