Ощущение раздутого живота‚ неприятное давление изнутри‚ урчание и дискомфорт — эти симптомы знакомы каждому. С внутренним «оркестром» хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек. В поисках быстрого решения люди часто обращаются к народным рецептам‚ пытаясь найти тот самый сильный заговор от газов в кишечнике‚ который разом решит проблему. Однако важно понимать: газообразование — это физиологический процесс. В желудочно-кишечном тракте человека‚ помимо твердых и жидких компонентов‚ постоянно присутствует газовая фаза‚ и это абсолютно нормально.
В этой статье мы разберем‚ почему не стоит полагаться на магию‚ когда речь идет о здоровье ЖКТ‚ и какие реально сильные‚ проверенные и научно обоснованные методы помогут быстро избавиться от метеоризма в домашних условиях.
Почему заговоры не работают: природа метеоризма
Для того чтобы максимально эффективно и безопасно устранить проблему‚ необходимо понять‚ какие именно причины спровоцировали вздутие живота. Никакие слова не способны разрушить физические пузырьки газа в кишечнике. Потребуется вспомнить о режиме питания в последнее время‚ составе меню‚ а также об уровне стресса и тревожности, ведь нервное напряжение напрямую влияет на перистальтику.
Повышенное газообразование может быть связано с:
- Заглатыванием воздуха во время еды (аэрофагия);
- Употреблением продуктов‚ вызывающих брожение (бобовые‚ капуста‚ газировка);
- Ферментной недостаточностью (например‚ дефицитом лактазы);
- Нарушением микрофлоры кишечника;
- Стрессом и спазмами мускулатуры ЖКТ.
Настоящие «заклинания» против газов: ТОП препаратов
Если коррекция питания не принесла результатов‚ на помощь приходят современные препараты. Настоящим «заговором»‚ разрушающим газы‚ являются ветрогонные средства. Они стимулируют отхождение кишечных газов естественным путем. Наши гастроэнтерологи составили рейтинг наиболее популярных и эффективных средств‚ которые получили отличные отзывы и рекомендации специалистов.
Ветрогонные средства (пеногасители с симетиконом)
Как следует из названия‚ это средства‚ стимулирующие отхождение кишечных газов. Одним из основных действующих веществ этой группы является симетикон. Под его воздействием небольшие пузырьки газа разрушаются‚ объединяются в более крупные‚ позволяя кишечным газам всасываться в кровь через стенки кишечника или эвакуироваться естественным путем.
- Эспумизан — разрушительно воздействует на газы в кишечнике и содействует их выведению. Это безопасное средство‚ которое подходит даже для новорожденных.
- Мотилегаз Форте — капсулы с симетиконом‚ хорошо зарекомендовавшие себя у взрослых.
- Саб Симплекс и Боботик, популярные препараты в форме капель и суспензий.
- Симетикон Консумед, хороший препарат от вздутия живота.
- Метеоспазмил — капсулы комбинированного состава. Они не только снижают газообразование‚ схлопывая пузырьки газа‚ но и снимают спазм.
Спазмолитики
Часто газы вызывают сильную боль из-за растяжения стенок кишечника. Спазмолитики на основе тримебутина или мебеверина призваны приводить в норму перистальтику кишечника‚ стимулируют продвижение содержимого и снимают болезненные сокращения. В список эффективных средств входят:
- Дюспаталин (и Дюспаталин Дуо);
- Необутин.
Энтеросорбенты
Эти препараты работают как губка. Молекулы сорбента впитывают пузырьки газов‚ связывают токсины и патогенные микроорганизмы‚ образуя с ними нерастворимые комплексы. Затем все это выводится через кишечник вместе с калом. К ним относятся:
- Активированный уголь (принимается по 1 таблетке на 10 кг веса);
- Полисорб;
- Смекта;
- Энтеросгель.
Ферментные препараты
Препараты с ферментами могут быть эффективными в конкретных ситуациях‚ когда повышенное газообразование связано с нарушением переваривания пищи в тонком кишечнике из-за ферментной недостаточности. Например‚ при дефиците лактазы способны помочь средства на основе фермента лактазы. Если вздутие вызвано перееданием или жирной пищей‚ помогут:
- Мезим;
- Фестал.
Пробиотики и пребиотики
Препараты‚ которые поддерживают нормальное состояние микрофлоры в кишечнике. Например‚ Хилак-Форте обычно используется как вспомогательное средство для восстановления баланса микроорганизмов‚ что в долгосрочной перспективе снижает процессы брожения и газообразования.
Немедикаментозные «заговоры»: как убрать газы без таблеток
Существуют проверенные врачами способы мгновенного облегчения‚ от простых положений тела до коррекции рациона.
Движение и позы
Ходьба усиливает приток крови к пищеварительной системе и способствует отхождению газов через кишечник. Простая 15-минутная прогулка после еды — отличный способ предотвратить вздутие. Также помогает поза «ветра» из йоги (лежа на спине‚ прижать колени к груди).
Коррекция питания
Для того чтобы в кишечнике образовывалось меньше газов‚ рекомендуется внести следующие поправки в рацион:
- Исключить или ограничить бобовые‚ все виды капусты‚ сырые яблоки и лук.
- Отказаться от газированных напитков и жевательной резинки (они провоцируют заглатывание воздуха).
- Есть медленнее‚ тщательно пережевывая пищу.
- Употреблять продукты‚ способствующие быстрому усвоению питательных веществ (укроп‚ фенхель‚ имбирь).
Важное предупреждение
Обращаем внимание наших читателей: любые препараты‚ в т.ч. и безрецептурные‚ имеют противопоказания и побочные эффекты. Данная статья носит информационный характер. Кроме того‚ повышенное газообразование затрудняет проведение ряда инструментальных исследований (например‚ УЗИ брюшной полости)‚ именно поэтому перед процедурами врачи рекомендуют принимать пеногасители.
Если проблема носит функциональный характер (без патологических изменений ЖКТ)‚ перечисленные средства помогут быстро. Но если метеоризм сопровождается потерей веса‚ кровью в стуле или острой болью — не занимайтесь самолечением и срочно обратитесь к врачу. Главное, не затягивать с решением и разобраться‚ каковы причины метеоризма кишечника именно в вашем случае!