Чтение молитвенных правил — это не просто механическое повторение заученных текстов, это глубочайший духовный и эмоциональный процесс. Многие верующие сталкиваются с неожиданным и порой пугающим явлением: во время молитвы нахлынывают такие сильные эмоции, что дело доходит до слезной истерики. Сильный плач может сменяться полным изнеможением, пустотой или, наоборот, необъяснимой радостью и покоем. Почему это происходит и как правильно относиться к таким состояниям?
Причины сильных эмоций во время молитвы
Слезы на молитве — явление не новое. Святые отцы называли слезы «даром Духа Святаго» и разделяли их на разные виды. Чтобы понять, как действовать, важно осознать природу вашего плача.
Покаянные слезы (Очищение)
Самая частая причина рыданий — это искреннее покаяние. Когда человек предстает перед Богом и осознает свою греховность, боль от содеянного может выливаться в горькие слезы. Это слезы очищения, когда душа словно промывается от скверны. В такие моменты сильный плач сменяется чувством невероятного облегчения и легкости.
Выход подавленных эмоций (Психологическая разрядка)
В современной жизни мы часто блокируем стресс, обиды, страхи и тревоги. Молитва — это то редкое безопасное пространство, где мы открываемся, снимаем броню. В этот момент плотина сдерживаемых эмоций прорывается, и на поверхность выходит все то, что мы прятали годами. Возникает истерика, которая является катарсисом, глубоким очищением психики.
Духовная борьба (Прелесть и искушения)
Не всегда слезы благодатны. Иногда слезная истерика может быть следствием духовного нападения. Лукавый может разжигать в молящемся чувство ложной вины, отчаяния или гордыни (когда человек считает себя «самым великим грешником» в духе саможаления, а не покаяния). Такие слезы изматывают, лишают сил и уводят от сути молитвы.
Как отличить благодатные слезы от страстных?
Опытные духовники советуют ориентироваться на «послевкусие» — то состояние, в которое переходит сильный плач:
- Благодатные слезы: После них наступает мир, тишина, любовь к ближним, светлая радость и желание творить добро. Сердце становится мягким, но не разбитым.
- Страстные/прельстные слезы: Сильный плач сменяется тяжелой депрессией, унынием, раздражительностью, ощущением безысходности или, наоборот, чувством собственной исключительной святости (гордостью);
Что делать, если молитва доходит до истерики?
Если вас захлестывают эмоции и вы чувствуете, что теряете контроль над собой, важно следовать нескольким правилам:
- Не пугайтесь и не стыдитесь. Слезы перед Богом — это нормально. Вы пришли к Врачу, чтобы исцелиться, а рана может кровоточить, когда ее обрабатывают.
- Смените темп и форму молитвы. Если чтение по молитвослову вызывает истерику — остановитесь. Перейдите на Иисусову молитву («Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешнаго») или просто обратитесь к Богу своими словами. Слова могут быть самыми простыми: «Господи, мне больно, помоги мне».
- Вернитесь в тело. Истерика часто уносит человека в эмоциональный отрыв от реальности. Сядьте, выпейте стакан воды, умойте лицо прохладной водой. Сделайте несколько глубоких вдохов. Молитва должна совершаться в трезвом уме.
- Не насилуйте себя. Если плач перешел в неконтролируемую истерику, где вы уже не понимаете слов, — благоговейно отойдите от икон, успокойтесь и продолжите позже. Бог принимает не количество вычитанных страниц, а сокрушенное сердце.
- Поговорите с духовником. Это самое важное правило. Расскажите о своем состоянии священнику, которому вы доверяете. Он поможет определить природу слез и даст индивидуальный совет: возможно, стоит временно сократить правило или изменить фокус внимания.
Когда сильный плач сменяется…
Особое внимание стоит уделить тому, что наступает после слез. Часто молящиеся пугаются контраста: бурная истерика внезапно обрывается, и наступает:
- Полная пустота и тишина. Это не плохой знак. Часто это момент, когда душа отдала Богу всю свою боль, и теперь она пуста, чтобы наполниться благодатью. В этой тишине нужно просто постоять перед Богом, без слов.
- Физическое изнеможение. Истерика забирает много энергии. Не ругайте себя за слабость. Отдохните, поблагодарите Бога за возможность пообщаться с Ним и ложитесь спать.
- Светлая радость. Это желанный плод покаяния. Слезы смыли тяжесть, и душа увидела свет Божьей любви. Сохраним это состояние в памяти, чтобы в моменты уныния возвращаться к нему.
Слезы на молитве — это путь исцеления. Не стоит искать их специально, но и не нужно подавлять их, если они приходят искренне. Главное правило христианина в таких состояниях — сохранять смирение и трезвение. Если слезная истерика дезориентирует вас, лишает сил и мира душевного — это сигнал к тому, чтобы сделать шаг назад, успокоиться и поискать совета у мудрого пастыря. Молитва — это разговор с Любящим Отцом, а не психологический аттракцион, и цель ее, не истощение, а обретение мира и спасения.