Иногда стресс на работе зашкаливает, и в голову приходят мысли: «А не приболела бы начальница пару дней…». В интернете полно «магических» советов — от «заговоров на соль» до «ритуала с фотографией». Ниже честно и подробно разберёмся, почему нельзя пользоваться подобными «инструкциями», что грозит их автору и что делать, если отношения с руководством действительно на грани.
Что такое «заговор на болезнь» и почему он не работает
- Это не магия, а психологический самообман.
Люди ищут внешнюю причину своих проблем и перекладывают ответственность на «ритуал». В итоге ничего не меняется, кроме собственного самочувствия: всплеск тревоги, вина, страх быть «засечённым». - Любой «обряд против конкретного человека» — это посягательство на здоровье.
С юридической точки зрения это уже выглядит как подстрекательство к умышленному причинению вреда здоровью (ст. 110 УК РФ, если дело дойдёт до суда и будет доказано, что вы пытались «заказать» болезнь). - Этически — это агрессия.
Даже если «ничего не выйдет», сам акт желания зла другому человеку разрушает вашу психику и репутацию в коллективе.
Мифы о «безобидных» ритуалах
- «Просто шепчу 3 раза на соль и высыпаю за порог». Соль никак не связана с биополем другого человека. В лучшем случае вы просто выбросите продукты.
- «Беру фото начальницы, кладу в морозилку». Физически это не влияет на её здоровье, но вы каждый раз подпитываете свой мозг негативом, когда открываете морозилку.
- «Говорю заклинание на убывающую луну». Лунные фазы влияют только на приливы-отливы, а не на иммунную систему конкретного человека.
Что на самом деле поможет, если начальница «задолбала»
Отделите эмоцию от проблемы
Сядьте и выпишите факты, а не чувства:
- Какие именно действия руководителя мешают работать?
- Какие пункты должностной инструкции она нарушает?
- Какие последствия это имеет для вашей зарплаты, здоровья, карьеры?
Используйте официальные рычаги
Если «начальница тиранит» — не молчите:
- Документируйте факты (переписка, аудиозаписи, свидетели).
- HR и профсоюз. В большинстве компаний есть анонимная линия доверия.
- Трудовая инспекция. Подаётся онлайн за 15 минут, проверка — в течение 30 дней.
- Психологическая поддержка. Корпоративные психологи или частные психотерапевты помогают снизить тревогу без вреда другим.
Перезагрузка карьеры
Иногда проще найти новую работу, чем «лечить» старую:
- Обновите резюме и откликайтесь на 3–5 вакансий в неделю.
- Попросите обратную связь у коллег из других отделов: возможно, есть внутренний перевод.
- Сделайте профессиональную переподготовку (онлайн-курс можно пройти за 1–2 месяца).
Что говорят эксперты: мнение юриста и психолога
Юрист по трудовым спорам, Мария Егорова:
«Подобные «ритуалы» могут быть расценены как психологическое давление. Если пострадавшая сторона узнает о подобных действиях и подаст заявление, это становится частью дела о нарушении личных неприкосновенных прав (ст. 137 УК РФ); Никаких «экспертиз ведьм» не потребуется: достаточно переписки в мессенджере, где вы делитесь «рецептом».»
Клинический психолог, Дмитрий Кузнецов:
«Желание, чтобы кто-то заболел, — это сигнал о вашем выгорании. Мозг ищет самый быстрый, но не самый эффективный способ убрать стресс. Гораздо полезнее перенаправить энергию: спорт, дыхательные практики, консультация психотерапевта. После 3–5 сеансов большинство моих клиентов отказываются от мыслей о «мести» и начинают решать проблемы конструктивно.»
- Не мстите. Любые «заговоры» вредят вам же первым делом.
- Документируйте и обращайтесь по инстанции. Это работает лучше «магии».
- Берегите себя. Карьера не стоит вашего психического здоровья — ищите поддержку и новые возможности.
Запомните: единственный надёжный способ изменить ситуацию, это изменить собственные действия, а не чужое здоровье.