Внимание! Ниже описан обряд-помощник, а не проклятие. Он не вредит здоровью, а лишь формирует психологическую установку «меньше хочу — меньше ем». Перед практикой убедитесь, что у вас нет пищевых расстройств и вы не беременны. При наличии хронических заболеваний ЖКТ проконсультируйтесь с врачом.
Когда применяется заговор
- переедание «за компанию»;
- вечерний «холодильник-телевизор»;
- тяга к сладкому после стресса;
- невозможность остановиться, пока тарелка не пуста.
Что понадобится
- Стеклянная баночка с крышкой (0,2–0,3 л).
- 3 зерна горчицы — символ «острых» желаний, которые мы «тушим».
- 1 ч. л. соли — «очиститель» вкусовых привычек.
- Небольшой лист пищевой фольги.
- Красная свеча (или обычная белая, обмотанная красной ниткой).
- Святая вода или просто отстоянная вода (50 мл).
Подготовка
Выберите убывающую Луну — время, когда всё «сходит на нет». Лучшие дни: 3, 7, 9 лунные сутки. Постарайтесь исключить из меню в этот день тяжёлую жирную пищу: пусть организм уже «настроится» на лёгкость.
Ход ритуала
Шаг 1. Очистка пространства
Откройте окно на 5 минут, чтобы «вышел лишний голод». Затем закройте окно, зажгите свечу и скажите шёпотом:
«Огонь красный, голод усмири, нечистый жир выпали, лишний голод сожги».
Шаг 2. Сбор «талых» вкусов
В баночку положите:
- горчицу: «Горькое — горечь аппетита»;
- соль: «Солёное — солёные слёзы переедания»;
- фольгу — свернуть трубочкой: «Свет металла — свет разума над желудком».
Шаг 3. Заговор на воду
Налейте в банку воду и, глядя на отражение свечи в жидкости, проговорите 3 раза:
«Как эта вода стоит, не бурлит, не кипит,
Так и мой желудок не требует лишнего.
Сыт буду — голод прогоню,
Перекус отвернусь, ночью не встану.
Слова крепки, воля моя, камень.
Аминь, аминь, аминь».
Шаг 4. Закрытие ритуала
Плотно закройте банку, оберните красной ниткой горлышко 9 раз. Свечу догореть до конца нельзя, задуть через 9 минут, произнеся:
«Огонь в сердце — меру в еде».
Что дальше
- Баночку прячут в шкаф кухни, но не в холодильник. Каждый раз, открывая шкаф, представляйте, что «чувство насыщения» уже «наполняет» вас.
- Если сорвались и переели, выньте банку, встряхните и скажите: «Перебор отброшен». Это возвращает ритуалу «рабочий тонус».
- Через 28 дней (1 лунный цикл) содержимое высыпают под дерево в безлюдном месте, а баночку моют и используют снова (новый набор горчицы и соли).
Дополнительные «психологические якоря»
Сразу после ритуала 3 дня носите на запястье тонкую красную нить. Каждый раз, когда тянет «закусить», потрогайте нить, напомните себе о «договоре» с организмом. Через 3 дня нить можно снять, но желательно прятать её в кошельке: «материальный» якорь усиливает эффект.
Важные правила безопасности
- Не комбинируйте ритуал с жёсткими диетами <1500 ккал/сутки.
- Если появляется головокружение, упадок сил — остановите ритуал, съешьте сладкий фрукт и выпейте воды.
- Детям до 18 лет, беременным и кормящим ритуал не рекомендуется.
Краткая формула-напоминалка на каждый день
«Сытость начинается в голове».
Повторяйте это про себе перед едой, и магия слова + магия ритуала усилят естественное чувство меры.