Вокруг женского оргазма веками витало множество мифов, домыслов и даже своеобразных «магических» практик. Многие женщины и их партнеры ищут тот самый заговор для женского оргазма — волшебное слово, секретную позу или таинственный жест, который мгновенно подарит неземное наслаждение. Но реальность, как подтверждают современные сексологи и исследователи, гораздо прозаичнее, но при этом интереснее: настоящая «магия» кроется в анатомии, психологии и открытом диалоге.
Почему «заговоры» не работают: психология и расслабление
Слово «заговор» подразумевает внешнее воздействие, которое должно сработать независимо от обстоятельств. Однако главная особенность женского оргазма в том, что он во многом зависит от партнера, его внимательности и… умения женщины отключить внутренний диалог.
Как отмечают специалисты, для достижения пика критически важно расслабление и отсутствие посторонних мыслей. Если вы находитесь на природе и постоянно опасаетесь, что кто-то может подсматривать, или думаете о невымытой посуде — ни один заговор не поможет. Одним из коротких и удобных способов подготовить мозг к акту наслаждения является женская медитация. Добавим к ней элемент тантры — выдох через рот, и можно отлично подготовить нервную систему к удовольствию.
Анатомический «заговор»: четыре способа получения оргазма
Ученые описали четыре способа получения оргазма, среди которых такие техники, как «уждение» и «раскачивание». Например, обмеление, это скорее предварительные ласки или переходный этап перед более глубокими и интенсивными фрикциями. Благодаря этому методу последующие ощущения становятся приятнее и вызывают более яркий и сильный оргазм.
Исследователи надеются, что описание распространенных методов и придуманные специально для них названия помогут женщинам выбрать самый подходящий способ и четко сообщить партнеру, что именно они хотят.
Секретные точки: G, O, U и A
Многие ищут единственную «кнопку», забывая, что источник удовольствия может быть разным:
- Клитор: стимуляция головки клитора — самый распространенный и надежный путь.
- Точка G: оргазм от зоны G по длительности и силе превосходит оргазм от стимуляции головки клитора. Однако во влагалище нет других чувствительных зон, поэтому достичь оргазма только за счет более глубоких или интенсивных фрикций без прицельной стимуляции невозможно.
- Глубокие точки (O, U, A): все эти точки расположены во влагалище, но глубже, чем точка G. При их правильной стимуляции возникают аналогичные по силе оргазмы.
Практические техники: как «наколдовать» разрядку
Если вы ищете работающий «заговор», попробуйте следующие научно доказанные методики:
Техника «Мост»
Целенаправленное обучение мастурбации, один из китов женской секстерапии. Суть техники «Мост» в том, чтобы сначала довести женщину до оргазма привычным способом (например, клиторальной стимуляцией вручную или вибратором). Причем не важно, каким способом он вызван. Затем этот уже знакомый оргазм объединяют с классическим половым актом. Действовать надо в два этапа, плавно перенося фокус ощущений.
Правило «Дама вперед»
Психологи советуют: предложите партнеру пропустить даму вперед, удлинив прелюдию. Пусть «спринтер» (мужчина) сначала доведет партнершу до оргазма с помощью стимуляции клитора или других ласк, и только потом перейдет к пенетрации, чтобы получить свою порцию удовольствия.
Техника прерванного оргазма
Еще одним способом усиления и продления приятных ощущений является техника прерванного оргазма. Остановка на самом пике позволяет накопить напряжение, чтобы затем испытать гораздо более мощный выброс эндорфинов.
Тренировка мышц тазового дна
Добавим к медитациям и дыханию тренировку мышц тазового дна — и можно будет получать так называемые долинные оргазмы, длящиеся значительно дольше обычных.
Главный секрет: забудьте о «правильном» оргазме
Женщинам, испытывающим оргазм только с помощью вибратора, сексологи советуют для начала забыть об идее существования правильного или неправильного способа испытать удовольствие. Не существует эталона, под который нужно подгонять свое тело.
Как отмечает психолог-сексолог Вера Веткина, научиться получать максимальное удовольствие от пенетрации можно, используя особые техники постепенного привыкания, а не силой воли или самовнушением.
Лучший заговор для женского оргазма — это искренний разговор с партнером, создание комфортных условий (способных зажечь не меньше, чем сам процесс) и исследование собственного тела без стеснения и осуждения. Замените магические ритуалы на качественную прелюдию, расслабление ума и доверие к своим ощущениям, и магия произойдет сама собой.