Многим из нас знакомо это тягучее, изматывающее состояние: мышцы шеи скованы, а плечи словно придавлены невидимым грузом. Поднятые плечи — это не только эстетическая проблема, но и серьезный сигнал о нарушениях в работе нашего тела. Чрезмерное напряжение верхних порций трапециевидных мышц возникает по множеству причин, но результат всегда один — боль, скованность и усталость.
Почему плечи берут на себя весь удар?
Наши плечи — это зона, где накапливаются стрессы. Чем больше неприятностей, страхов и перегрузок в нашей жизни, тем больше напряжения оседает в плечах и шее. Перекошенный рюкзак за спиной, привычка зажимать телефон у плеча, сидячая работа и неправильная поза за столом — все это приводит к физической усталости. Однако главный виновник — это стресс.
Во время стресса мышцы шеи и плеч непроизвольно сокращаются, словно тело готовится защищаться от удара невидимого врага, который никогда не придет. Ваши плечи выдают вас: они подняты, словно вы возвели старый, верный замок, который вы запираете каждый раз, когда наваливается тревога. Этот замок скрипит, самопроизвольное сокращение мышц приводит к пережатию сосудов и нарушению кровообращения. Напряжение — это сигнал, что мышцы работают неправильно, находятся в спазме и недостаточно получают питание.
С эзотерической точки зрения, часто жизненная энергия застревает именно в области плеч, так как она тут зарождается, но не получает выхода вследствие неудовлетворения собственных желаний. Интересно, что напряженные плечи с левой стороны отвечают за женскую энергию, а с правой — за мужскую.
Магия слова: как работают заговоры от напряжения
Феномен веры превращает любой заговор в волшебный магнит, дающий покой и уверенность. Читать заговор надо спокойно, размеренно, четко произнося и визуализируя в мыслях каждое слово. Нельзя отвлекаться ни на какие раздражители. Вербальная формула заговора (Zauberspruch) отражает древнее мировоззрение, где слово имело созидательную и исцеляющую силу. Часто для прикрытия в заговорах обильно используется православная терминология, но суть их остается глубоко языческой, воздействие на тонкие материи через звук и намерение.
Старинный заговор от боли в плечах и шее
Этот заговор относится к простым, и прочесть его легко можно дома. Он направлен на снятие мышечного спазма и «выговаривание» боли из тела.
Текст заговора:
«Заговариваются мышцы раба Божия (имя), выговариваются плечи от тяжести, от нечистой силы, от черной тоски: не быть тебе в белом теле, в красной крови, в ретивом сердце, в буйной голове. Куда дым летит, туда той хвори идти. Аминь.»
Как проводить ритуал:
- Сядьте прямо, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
- Прочтите заговор три раза подряд.
- После каждого прочтения обязательно сплевывайте через левое или правое плечо (в зависимости от того, с какой стороны больше болит или ощущается напряжение).
- Резким и решительным движением, словно отбрасывая всю боль и страдания, выбросьте расслабленную кисть руки через плечо назад.
Заговор на прибавление сил и снятие лени
Иногда напряжение в плечах вызвано банальной усталостью и нехваткой жизненных сил; В таком случае поможет этот наговор:
«Встану поутру на зорюшке ясной, в чисто поле выйду, росой умоюся, небом укроюся, ветерком обуюся. Пусть сила прибудет, а немощь сгинет, с плеч моих тяжесть снимет. Аминь.»
Телесная магия: упражнения для освобождения плеч
Хорошо, если болезненные ощущения вызваны лишь привычкой сидеть в неправильной позе, в таком случае регулярные упражнения на растяжение мышц могут существенно облегчить ваше состояние и даже навсегда избавить от боли. Вне зависимости от причины, способы расслабления шеи и плечевого пояса одинаковы. Сочетайте заговоры с физическими действиями, и эффект будет поразительным.
Растяжение с рукой
Это упражнение улучшает подвижность шейного отдела позвоночника и снимает напряжение. Сядьте прямо, правую руку положите на левое ухо. Осторожно наклоните голову вправо, помогая себе рукой. Почувствуйте растяжение в левой части шеи и плеча. Двигайтесь от шеи к плечу и обратно. Уделите особое внимание болезненным участкам.
Постукивание
После разминания перейдите к постукиванию по мышцам плеч. Начиная двигаться плавно и с незначительным усилием, вы можете задаться вопросом: а что я сейчас чувствую? И, постепенно входя в ритм, вы вдруг ощутите, как спазм отпускает;
Правильный сон
- Старайтесь спать на противоположной от боли стороне (если болит правая сторона шеи — ложитесь на левый бок).
- Если спите на спине, подкладывайте валик под шею для поддержки естественного изгиба позвоночника.
Синтез практики: как объединить ритуал и физику тела
Возможно ли создать эффективный метод исцеления, просто объединив элементы уже существующих практик? Безусловно. Начинайте практиковать «Большую тройку», когда замечаете любое напряжение в теле: сжатые челюсти, напряжение в плечах и руках, животе.
5 минут приятной разминки снимут напряжение с плеч и шеи. А если вы во время этой разминки будете произносить слова заговора, направляя положительную энергию, чтобы буквально исцелять раны своего тела, результат не заставит себя ждать. Как известно, исцеление ран раньше считалось некромантией в прошлых веках, но теперь это воплощение чистой созидательной энергии. Не важно, презираете ли вы непредсказуемость внешнего мира — магия восстановления имеет благородную природу, и вашему телу она просто необходима.
Освободите свои плечи. Пусть замок стресса наконец откроется, а жизненная энергия свободно потечет по вашему телу!