Что такое нервный тик и почему он возникает
Нервный тик — это спонтанное‚ непроизвольное подёргивание мышц‚ чаще всего в области лица: веко «прыгает»‚ щека дрожит‚ губа или бровь «тик-тик». У некоторых тик скачет с одного участка на другой: сегодня дергается левый глаз‚ завтра правая щека.
Основные причины:
- длительный стресс‚ переутомление;
- дефицит магния и витаминов группы B;
- повышенная возбудимость нервной системы;
- курение‚ алкоголь‚ обилие кофе;
- нехватка сна и гиподинамия.
Когда заговор поможет‚ а когда, нет
Заговор Степановой (и любой другой) работает как вспомогательный ритуал‚ который «снимает» напряжение с тела и психики. Он усиливает эффект от:
- отдыха и нормализации сна;
- уменьшения кофе/энергетиков;
- приёма магния и витаминов;
- доказательных методик релаксации (дыхательные упражнения‚ йога‚ лёгкая гимнастика).
Важно: если тик усиливается‚ сопровождается судорогами или распространяется на руки и шею — срочно к врачу-неврологу!
Сам заговор от нервного тика по Степановой
Подготовка
- Выберите тихий вечер‚ когда в доме нет посторонних.
- Возьмите чистую стеклянную чашу с холодной водой и свечу церковную (можно восковую).
- Напишите на бумажке своё полное имя крупными печатными буквами.
Ход ритуала
1. Закройте шторы‚ выключите телефон.
2. Поставьте чашу с водой перед собой‚ зажгите свечу.
3. Трижды перекрестите себя‚ затем чашу.
4. Шепотом прочтите текст 9 раз:
«Как в этой воде нет движения и бурь‚
Так и моё тело пусть будет без тика и волн.
Господи‚ укроти нервы мои‚
Отпусти мышцам лишние спазмы.
Ключ замок язык‚
Дело моё крепко‚
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».
5. Дуньте на воду‚ трижды перекрестите чашу.
6. Смочите кончики пальцев и аккуратно коснитесь подергивающегося глаза и щеки (не втирайте!).
7. Остаток воды вылейте под куст сирени или яблони‚ свечу догорите до конца.
8. Бумажку с именем спрячьте под подушку на одну ночь‚ утром сожгите и развеяйте пепел по ветру.
Советы Степановой для закрепления эффекта
- Вечером положите под подушку маленький кусочек красной нити — она «связывает» нервные импульсы.
- Утром медленно потирайте виски указательными пальцами по 36 раз по часовой стрелке.
- В течение недели исключите кофе и крепкий чай‚ пейте настой ромашки или мелиссы.
- Перед сном тихо повторяйте: «Спокойно моё тело‚ тихо мой дух», 12 раз.
Как понять‚ что заговор «сработал»
Уже на 2-3 день вы заметите‚ что подергивания становятся реже и слабее. Полное исчезновение тика обычно происходит в течение 7–10 дней при одновременном соблюдении режима отдыха и питания. Если через две недели улучшения нет — обратитесь к специалисту: возможно‚ потребуется медикаментозная коррекция.
Краткий чек-лист
| Что делать | Зачем |
|---|---|
| Ритуал 1 раз вечером | Снять нервное напряжение |
| 8 часов сна | Восстановить нервную систему |
| Магний B6 по инструкции | Уменьшить мышечные спазмы |
| Минус 2 чашки кофе | Снизить стимуляцию нервов |
Помните: заговор работает вместе с вашими усилиями. Берегите себя‚ не перегружайте‚ и нервный тик уйдёт навсегда!