Повышение температуры у ребенка всегда вызывает тревогу у родителей. Возраст 5 лет — это период активного познания мира и частых контактов с инфекциями, когда детский организм учится самостоятельно бороться с вирусами и бактериями. В поисках способов помочь малышу родители часто задаются вопросом: нужно ли сбивать температуру 38 °C у ребенка 5 лет? И что означает странное выражение «заговорить температуру»?
Что значит «заговорить температуру»?
В народе выражение «заговорить температуру» означает попытку снизить жар без применения медикаментов — с помощью слов, психологического комфорта, отвлечения, а также физических (немедикаментозных) методов. С точки зрения медицины, «заговорить» жар, это значит создать такие условия, при которых организм сам начнет эффективно отдавать тепло, а ребенок почувствует себя в безопасности и перестанет тревожиться (поскольку стресс и плач только повышают температуру тела).
Нужно ли сбивать 38 °C у пятилетки?
Согласно современным рекомендациям ВОЗ и ведущих педиатров, температуру 38 °C у ребенка 5 лет сбивать жаропонижающими препаратами не рекомендуется. Лихорадка — это не враг, а друг: при температуре 38 °C организм вырабатывает максимальное количество интерферона и антител для борьбы с инфекцией.
Однако из любого правила есть исключения. Сбивать температуру 38 °C (и даже 37,5 °C) необходимо, если:
- У ребенка есть сопутствующие заболевания нервной или сердечно-сосудистой системы.
- У ребенка «белая лихорадка»: при высокой температуре руки и ноги ледяные, кожа бледная, а на лбу выступает холодный пот. В этом случае сосуды спазмированы, и тепло не отдается наружу.
- Ребенок очень тяжело переносит жар: плачет, не может уснуть, испытывает сильную боль в мышцах или ломоту.
Важно помнить: цель снижения температуры — не довести ее до 36,6 °C, а лишь опустить на 1–1,5 градуса (до 37–37,5 °C), чтобы облегчить состояние ребенка. Если малыш при 38 °C играет, пьет и ведет себя обычно, сбивать жар не нужно.
Как «заговорить» температуру: немедикаментозные методы
Если градусник показывает 38 °C, а самочувствие ребенка ухудшается, но вы хотите избежать таблеток, на помощь приходят действенные физические методы снижения жара.
Обильное питье — главное правило
Чтобы организм мог отдавать тепло, ему нужна влага. Если ребенок избирателен в напитках, дайте ему хоть что-нибудь из жидкости, что он любит (компот, морс, сок, некрепкий чай). Важно: чтобы жидкость всасывалась быстрее, ее температура должна быть примерно равна температуре тела (разница в 5 градусов допустима). Не давайте ледяную воду — она вызовет спазм сосудов желудка и дрожь.
Обтирания
Обтирания действительно помогают снизить высокую температуру. Для этого:
- Смочите губку или мягкое полотенце в воде.
- Вода для обтирания должна быть ниже температуры тела ребенка всего на 2–3 градуса (то есть около 35–36 °C). Холодная вода противопоказана!
- Протрите лицо, шею, подмышечные впадины, локтевые сгибы, паховые складки и подколенные ямки.
Категорически нельзя: обтирать ребенка спиртом, уксусом или водкой. Они впитываются через кожу и могут вызвать отравление.
Комфортный микроклимат и одежда
Ни в коем случае нельзя укутывать ребенка при температуре в теплые одеяла — это приведет к тепловому удару. Оденьте малыша в легкую хлопковую одежду. Температура в комнате должна быть прохладной (18–20 °C), а воздух — влажным (50–60%). Обеспечьте приток свежего воздуха, но избегайте сквозняков.
Прохладный душ или компресс
Если ребенок не против, можно обернуть его в прохладное мокрое полотенце или встать с ним под теплый душ, постепенно уменьшая температуру воды до прохладной. Это помогает расширить сосуды кожи и усилить теплоотдачу.
Психологический комфорт (тот самый «заговор»)
Часто температура поднимается сильнее, когда ребенок пугается своего состояния. Ваша задача, успокоить его. Сядьте рядом, почитайте любимую сказку, расскажите спокойную историю, погладьте по спинке. Отвлечение и ласковые слова снижают уровень стресса, а значит, помогают нормализовать пульс и дыхание, что способствует мягкому снижению жара.
Когда пора переходить к лекарствам?
Если немедикаментозные методы не помогают, а температура ползет вверх, пора использовать жаропонижающие. При температуре выше 38,5 °C можно принять препараты на основе парацетамола или ибупрофена, обязательно следя за дозировкой по весу ребенка, а не по возрасту.
Если у ребенка «белая лихорадка» (холодные конечности), вместе с жаропонижающим врач может назначить сосудорасширяющие препараты (например, Но-шпу, Папаверин или Дибазол), чтобы снять спазм сосудов и позволить организму отдавать тепло. В таком случае свечи с парацетамолом могут быть эффективнее сиропов.
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
Немедленно звоните в скорую помощь или обращайтесь к педиатру, если:
- Температура 38 °C держится у ребенка более 3 дней.
- Появились судороги, спутанность сознания или сильная головная боль;
- На теле появилась сыпь, которая не бледнеет при нажатии.
- Ребенок отказывается пить, и у него появились признаки обезвоживания (сухие губы, плач без слез, отсутствие мочеиспускания более 6 часов).
- Наблюдается затрудненное, учащенное дыхание.
«Заговорить» температуру 38 °C у ребенка 5 лет — значит создать ему максимально комфортные условия для выздоровления: обильное теплое питье, легкая одежда, прохладный влажный воздух, бережные обтирания и, конечно, ваша любовь и спокойствие. Не торопитесь давать таблетки при 38 °C, дайте детскому иммунитету шанс выполнить свою работу, но всегда внимательно следите за состоянием малыша и будьте готовы помочь, если жар начнет его изматывать.