Каждый, кто хотя бы раз пытался «завязать» со сигаретой, знает: силы воли иногда просто не хватает․ А винить себя в «слабохарактерности» – самая бесполезная затея․ Современные нейрофизиологи утверждают: мозг ещё не «проголосовал» за отказ от никотина, поэтому срывы – это не про лень, а про «несогласие» мозга․
Ниже мы собрали проверенные заговоры, молитвы и ритуалы, которые не «волшебным путём» выключают вредную привычку, а именно усиливают вашу волю, помогают мозгу «переголосовать» и убрать тягу к табаку․ Все обряды адаптированы под санкт-петербургскую традицию и могут проводиться мужчиной самостоятельно, без помощи «бабок»․
Почему именно заговор, а не пластырь или кодирование?
- Никаких побочных эффектов – организм не страдает от лекарств․
- Дешево – вам понадобится лишь свеча, соль и ваша вера․
- Эффект кумулятивный – каждое повторение заговора укрепляет решимость․
Как подготовиться к ритуалу
- Выберите три дня подряд без алкоголя и переутомления․
- Купите новую зажигалку и последнюю» пачку сигарет (понадобится для обряда)․
- Запаситесь белой свечой церковной, столовой солью и листком бумаги․
- В 23:00 выключите телефон и объявите дома тишину на 20 минут․
Заговор № 1․ «Сила воли – как сталь» (читается самому себе)
Зажгите свечу, положите перед собой последнюю сигарету и медленно, глядя на огонь, произнесите:
«Я – не раб дыма, я – хозяин своей крови․
Как эта свеча тает, так никотиновая цепь растворяется․
Моя воля твёрже стали, моё дыхание свободно․
Ключ – моё слово, замок – моё тело․
Аминь»․
Сразу после слова «Аминь» разломите сигарету, посыпьте солью и выбросьте в мусор не глядя․ Свеча догореть сама․
Заговор № 2․ «На образ себя здорового» (утренний, 7 дней подряд)
Каждое утро, до чистки зубов, встаньте к окну, сделайте 3 глубоких вдоха и представьте, что вы вдыхаете светлый холодный воздух Петербурга․ Прошептите:
«Мой лёгкий – как белая ночь, мой дух – как Нева весной․
Дым не лезет в мои лёгкие, воля моя – гранит․
Отныне и довеку»․
На 7-й день выбросьте в воду (реку, канал, фонтан) любую вещь, связанную с курением – например, старую зажигалку․
Заговор № 3․ «От Матроны Московской» (молитва-перекрест)
Святая Матрона считается покровительницей тех, кто борется с зависимостями․ В любую иконную лавку Северной столицы купите маленькую иконку блаженной и поставьте её дома рядом с кроватью․ Каждый вечер, лёжа, тихо читайте:
«Матрона блаженная, подай терпения, укрепи мою волю․
Отними тягу к дыму, подари радость дыхания․
Аминь, аминь, аминь»․
Дополнительные «магические» лайфхаки
- Соль-поглотитель․ Каждый раз, когда хочется закурить, насыпьте щепотку соли на ладонь и представьте, что она «впитывает» тягу․ Затем выбросьте соль․
- Сигарета-самоубийца․ Напишите на неиспользованной сигарете слово «Прощай» и храните её в кармане как «тотем» – сигнал мозгу, что вы контролируете процесс․
- Аудио-мантра․ Запишите любой заговор на диктофон и слушайте в наушниках в метро – повторяйте шёпотом․
Что делать, если сорвались
Не паникуйте․ Сделайте экстренный ритуал «перезагрузки»:
- Съешьте маленький кусочек чёрного хлеба с солью, произнося: «Соль – в землю, никотин – в пустоту»․
- Тут же пройдитесь пешком 10 минут вдоль воды (Нева, канал Грибоедова)․
- На следующее утро повторите «Силу воли – как сталь»․
Заговоры не заменяют медицинскую помощь, но дают мозгу эмоциональный «якорь», который усиливает любые другие методы (пластырь, когнитивная терапия, поддержка группы)․ Главное – начать․ Вы уже прочитали эту статью, а значит, ваш мозг первый раз проголосовал «за»․ Повторите ритуал – и воля станет непреодолимой, как петербургские мосты в разводе․
Да будет свободным ваше дыхание!